Создано при финансовой поддержке "Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации"

forum bothelpclub bot

: Режим питания дня. Лучший режим здорового питания. Рацион и режим питания. Диета меню на неделю. Хорошая диета на неделю для похудения. Диета на неделю отзывы. Уход за ребенком до года. Хороший присмотр и уход за детьми. Декрет по уходу за ребенком.
Самое быстрое похудение. Лучшая диета для похудения быстро. Быстрое похудение в домашних условиях. Идеальное женское тело. Самое красивое женское тело фото. Идеальные пропорции женского тела. Фитнес для дома для похудения. Лучшие фитнес уроки для похудения. Фитнес программа для похудения. Натуральная шведская косметика. Где натуральная косметика купить. Натуральная косметика оптом. Лечение артроза суставов. Все болезни суставов лечение. Лечение суставов отзывы.

bn-gimnast

bn-darenok

diplom

sv-klinika

Выходные

Первый бал малютки

p1020719"Бал Малютки" в Благовещенске

В последнюю субботу мая состоялся ежегодный традиционный праздник "Первый бал малютки" в школе дородового воспитания для ответственных родителей "ДАРЕНОК".

Более 130 семей окончили курс дородового воспитания в школе "Даренок" в 2011-2012 учебном году. Выпускникам, присутствовавшим на Балу, были вручены дипломы о первом в их жизни образовании и подарки от Амурской региональной общественной организации "Ноосферное образование". Счастливые родители рассказывали о своих здоровых и замечательных детях. Они благодарили преподавателей за полученные знания и умения, которые помогли им при беременности и в родах. Все выпускники танцевали под известную им с дородового периода песенку на руках у счастливых родителей, и бабушек.

Преподаватели пригласили тех малышей, кому уже исполнилось 3 месяца, продолжить свое психофизическое развитие в спортивном зале , занимаясь по программе курса "БЭБИ-ЙОГИ". каждый четверг в 10.00 по адресу ул. Хмельницкого дом 31 магазин "Бэби-бум" телефон 8-914-5-666-555. Фото о празднике смотрите в меню "Фотогалерея"

 

25-26 неделя Задание семинара «7*40»

25-26 неделя Задание семинара «7*40»

Мысли. Аффирмация в 9.00 и в 21.00 «Я излучаю здоровье и душевный покой»

«Пища уму»

Обучаем свой ум дисциплине. Чтобы он не бродил, где ему вздумается, даем ему задание размышлять о вещах, полезных для нашего счастья. Для этого мы должны определиться с важными для себя - любимого задачами. Написать список первостепенных задач: 1- как мне укрепить иммунитет? 2- как выстроить отношения с начальником? 3- как мне улучшить свое материальное положение? И т.д. Напишите сначала 3-4, чтобы легче было их выучить наизусть. Включите на телефоне таймер на 15 минут и отметьте ключевым словом, на что вам переключиться: «иммунитет», «деньги», «начальник». Стараетесь в течение 15 минут возвращать ваши блуждающие мысли именно к этой теме. Идеи лучше записывать, даже если они покажутся не реальными, например «занять место начальника»... «выиграть миллион». 45 минут в день (не менее, больше можно) ежедневно в течение данного этапа. Для этого упражнения можно использовать время в транспорте, уборке по дому, прогулке.

21-22 неделя Задание к семинару «7*40»

21-22 неделя   Задание к семинару «7*40»

Прочтите свои записи в «Журнале успеха»:  70* 20 недель=1400 записей (должно быть не менее) Подсчитайте, на сколько процентов вы выполняли задание прошедших 10 этапов, только честно. Умножаем эти проценты в два раза и начинаем выполнять с большим старанием. (Если было на 15%, то выполняем все упражнения снова на 30%) и заполняем «Журнал успеха» и отчет тренеру!!!

23-24 неделя семинара «7*40»

23-24 неделя семинара «7*40»

Мысли Аффирмация в 9.00 и 21.00 «Целительная энергия постоянно течет через мое тело»

«Прекрасный цветок»

Продолжаем обучаться концентрации. Горящая свеча остается для созерцания вечером или в сумерках по 10 минут. Купите розу или возьмите цветок, расцветший на вашем подоконнике. Сядьте перед ним при свете дня или электрической лампе. Поставьте его поближе 25-30 см. Скажите, что цветок – это символ той красоты и гармонии, которую вы приглашаете в свою жизнь. Рассматривайте его в течение 5 минут, не думая больше ни о чем.

Дыхание «Счет шагов при ходьбе»

Выйдите из дома по дороге в магазин или на работу делайте вдох на 4 шага, задержите дыхание на 2 шага и выдохните на 6 шагов. Пройдите так не менее одного квартала. При ежедневном выполнении через одну неделю, задержку дыхания можно увеличить до 4 шагов. Вдох и выдох остаются 4 – вдох и 6 выдох! Во время задержки активизируется работа сердца и промываются от шлаков сосуды. Головной мозг получает больше кислорода и улучшается память.

Движение «Приседания»

Встаньте ровно поднимите руки вверх. Приседайте 20 раз с поднятыми руками так глубоко, как вам удобно - до боли. К концу этапа заметите, что невольно приседания стали глубже.

Питание «Прочь перекусы!»

Определите для себя, сколько раз в день вы едите и в какое время. Завтрак в 8.00 часов, обед в 12.00 полдник в 15.00 и ужин в 18.00 - Все индивидуально. Сохраняем отказ от ¼ порции и не перекусываем! Если хотите съесть яблоко, отложите его до ближайшего принятия пищи и съешьте перед едой. Убираем чай, кофе, конфеты мороженое совсем и тем более между едой. Хочется перекусить? Избавляемся от вредной привычки, препятствующей появлению новых идей и позитивных мыслей. Чтобы было легче, выпейте стакан простой воды.

Перечитываем ежедневно (перед сном, после сна) пирамиду целей. Вживаемся в те чувства, которые у нас появятся при исполнении этих целей (радости, восторга, спокойствия, удовлетворения, тепла, уюта, расслабления т.д. )

«Журнал успеха» заполняем ежедневно обязательно. Даже если в течение дня получилось 5 раз переключиться с негативной мысли на позитивную – это тоже большой успех! Записи помогут вам отследить те изменения, которые происходят в течение ваших занятий.

Отчет по форме сдается тренеру. Иногородние участники не освобождаются от этой важной обязанности, которая позволяет учесть ваши достижения и трудности на следующих этапах семинара. Отчет высылается на электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или на почтовый 675000 г. Благовещенск, ул. Зейская,д.173 офис 103 Волковой Н.Н.

 

Тренинг для участников очно-заочного семинара «Прыжок в 2012» продолжающегося в течение 40 недель.

Тренинг для участников очно-заочного семинара «Прыжок в 2012» продолжающегося в течение 40 недель.

Примите поздравления с тем .что пройдено половина пути!

Дорогу осилит идущий.

Предлагаю сделать Большой привал, и получить поддержку группы в виде веселых и приятных телесно-ориентированных практик – вспомнить былое! Ваше тело, как забытый и брошенный ребенок, которого вы немного растормошили в течение пяти месяцев индивидуальной работы в семинаре. Ребенок ваш хочет еще поиграть с другими детьми – дайте ему такую возможность порезвиться и порадоваться жизни.