Создано при финансовой поддержке "Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации"

forum bothelpclub bot

sv-klinika

Здоровый образ жизни

ДИСЦИПЛИНА И ЗДОРОВЬЕ

KarantinВ дни карантина по коронавирусу СМИ изобилуют различными сообщениями, порой, противоречивого характера...

 

Поговорим о таком важном компоненте защитных мер, как дисциплина.

Мои родственники, проживающие в Пекине в дни эпидемии в Китае, рассказывали, какие меры были предприняты правительством по защите здоровья населения.

 

На первом месте - это строгая дисциплина, точное выполнение абсолютно всех рекомендаций: домашняя самоизоляция, ношение масок, обработка рук и поверхностей. Что исполняли все китайцы.

 Поэтому они сравнительно быстро остановили распространение вируса в стране.

Нет исключений и оправданий ни для кого!

Подруга звонит из Испании: в обществе возмущение ограничением свободы. Но ведь это "свобода" заболеть, заразить, возможно, даже умереть. Эпидемия там пока нарастает.

Итак, смотрим на Восток и на Запад - видим, что у России, как всегда, путь свой. Но в условиях карантина призываю всех быть дисциплинированными!

Берегите себя и своих близких!

 

Н.Н. Волкова

ДИСЦИПЛИНА И ЗДОРОВЬЕ

KarantinВ дни карантина по коронавирусу СМИ изобилуют различными сообщениями, порой, противоречивого характера...

 

Поговорим о таком важном компоненте защитных мер, как дисциплина.

Мои родственники, проживающие в Пекине в дни эпидемии в Китае, рассказывали, какие меры были предприняты правительством по защите здоровья населения.

 

На первом месте - это строгая дисциплина, точное выполнение абсолютно всех рекомендаций: домашняя самоизоляция, ношение масок, обработка рук и поверхностей. Что исполняли все китайцы.

 Поэтому они сравнительно быстро остановили распространение вируса в стране.

Нет исключений и оправданий ни для кого!

Подруга звонит из Испании: в обществе возмущение ограничением свободы. Но ведь это "свобода" заболеть, заразить, возможно, даже умереть. Эпидемия там пока нарастает.

Итак, смотрим на Восток и на Запад - видим, что у России, как всегда, путь свой. Но в условиях карантина призываю всех быть дисциплинированными!

Берегите себя и своих близких!

 

Н.Н. Волкова

Йога в постели

876567887658Йога в постели

Избавиться от назойливых мыслей, снять нервное возбуждение, напряжение, стресс помогает практика йоги. Этот простой комплекс, разработанный преподавателем йоги Виржини Коэн (Virginie Cohen), можно выполнять лежа в постели, прямо в пижаме, без специальной подготовки и особых усилий. Расслабить тело, успокоить дыхание, улучшить кровообращение можно при помощи трех простых поз, практикуемых прямо перед сном. Впрочем, вы можете выбрать из них и одну-две наиболее комфортные – эффект от этих упражнений не заставит себя ждать.

Забота о здоровье женской груди. Техника самообследования

grudЗабота о здоровье женской груди. Техника самообследования

Идеальный бюст не только в юности – мечта каждой женщины. Но забота о красоте груди должна начинаться с заботы об ее здоровье. В культурах многих стран и народов мира женская грудь всегда считалась одним из ярких эротических символов. Во все времена она воспринималась не только как атрибут женской красоты, воспетый в произведениях поэзии, живописи и скульптуры, но и как мощное оружие в завоевании мужских сердец. Какая же женщина после этого не захочет иметь красивую грудь!

Однако нередко этот «предмет гордости» прекрасного пола доставляет его представительницам немало тревог, причем весьма обоснованных. Вот почему в последние годы все больше молодых женщин беспокоятся не только об эстетичном внешнем виде своей груди, но и о состоянии ее здоровья.

Фитнес-программы

d253b4cff152Фитнес-программы

Крылья, ноги... Главное - хвост!

С помощью какой современной фитнес-программы можно в сжатые сроки стать стройнее и выносливее, а также получить исключительно положительные эмоции? Определиться в существующем изобилии вам поможет сравнительный анализ пяти пар самых популярных видов спорта.